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この記事のキーワードと要約

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体操教室の基本ページ


要約

体操は子供の運動能力をバランスよく伸ばすので◎　最近は外で遊ぶのも少なくなりましたしね！

おすすめポイント

大きくなっても役に立つ習い事のひとつ

「子どもにバク転をさせたい！」



体操は子供たちにとって有益で、保護者にとっても満足感のある習い事のひとつです。 ここでは体操教室に関する記事を一覧に表示しているページです。
習い事を考える時に参考にしてください。

体操は子供の運動能力をバランスよく伸ばすので◎
　４か月から習わすことができる教室もあります。




男の子体操教室の満足点
  1. あらゆるスポーツの基本
  2. 体力づくり
  3. 全身運動
  4. 柔軟性が高まる
  5. 集中力
  6. バランス感・リズム感が良くなる
    【小中時代】
  7. 体育の内容と重なるので体育の時間が楽しみになる
  8. 個人技に優れていると感心・尊敬される
    【大人になってから】
  9. ストレス解消の趣味
  10. 健康・体の維持
男の子体操教室の不満点
  1. 過度な筋力は幼児期の成長に良くない

体操を習う子を持つ保護者の声（例）



運動能力の向上

体操は身体のバランス能力や柔軟性、巧緻性を高めるのに効果的。もちろん健康促進にもつながります。



自己肯定感向上

技が身についた時の達成感で自信が持てる。自己表現にもつながるのも魅力です。



集中力アップ

体操は繰り返しの動きが多く、集中力を養う



競技力向上

将来、体操競技選手を目指すこともできる。高校や大学進学への道もある。

体操教室の種類

大きく３つ。自分の子どもに合った教室を探そう。
  • 器械体操・・・つり輪、鉄棒、マットなど
  • 新体操・・・ダンスやリズムなどを組合せ
  • 体操教室 （体育教室）・・・基本技能を習得
全国展開している教室もあります。

こども体操教室の注意例

人の噂だけでなく体験教室などを利用し、先生や教室を実際に見て
雰囲気の良い所を選びましょう！

指導者の質

　指導者が体操の専門知識・技能を持ち、教育・指導力が高いこと

安全面の配慮

　施設・設備が安全基準をクリアし、事故防止に努めていること

指導計画の適切性

　子どもの年齢・能力に合わせた指導計画が立てられていること

保護者への丁寧な対応

　練習やお子さんの様子などについて保護者に定期的に報告していること

感染症対策

　施設の消毒、手洗い、マスク着用など感染予防対策がとられていること

安全面だけでなく、指導内容・方法も含めて総合的に判断することが大切です。保護者目線で慎重に選ぶことをおすすめします。

体操の種類



運動能力の向上

体操競技と言えば、ゆか、あん馬、つり輪、跳馬、平行棒、鉄棒、段違い平行棒、平均台など8種目が有名です。



こども向けの体操教室では下記レッスンが多いです。

フリー体操

　基本的な柔軟性、バランス、回転などの能力開発

マット運動

　宙返り、倒立、側転、回転などのマット上での基礎技

鉄棒

　振り上げ、振り下ろし、大回転など棒技の習得

平行棒

　支持回転、振動、移動など平行棒での技の練習

とび箱

　回転系の技(前回転、後回転、側転など)の習得

つり輪

　振り上げ、支持回転、振り下ろしなどつり輪特有の技

サーキットトレーニング

　体力づくりと全身運動の複合メニュー


体操の習い事は進路に役立てられる？！

競技レベルが高まれば体操選手を目指す道が開けます。オリンピックを目指すプロの体操選手になることも夢ではありません。

体操で鍛えた運動神経や柔軟性は、スポーツ選手志望の際に生きるでしょう。

教員や保育士を目指すなら、身体表現が求められる職種ですので体操の経験は大いに役立つはずです。

自己管理能力や規律性なども体操を続けることで体得できるので、どの職種でも必要な素養が身につきます。

体操選手になる為の厳しい道

体操選手になるためには、非常に高いレベルの専念と訓練が必要です。

早い開始と練習の継続

体操選手として成功するには、多くの場合、非常に若い時期から始め、継続的な訓練が必要です。競技歴が長いほど、高いスキルや柔軟性を身につけることができます。

厳しいトレーニングスケジュール

トップの体操選手は通常、毎日数時間以上のトレーニングに取り組んでいます。これには柔軟性の向上、体力の養成、技術の磨き上げなどが含まれます。

体重管理と栄養

体操は体重や筋力などが重要な要素となります。適切な体重の維持や栄養管理が求められます。

怪我への対処と予防

体操は高いリスクを伴うスポーツで、怪我のリスクが高まります。怪我への適切な対処や予防策が求められます。

競技歴や成績

トップの体操選手になるためには、国内や国際の大会での優れた成績が必要です。これによって選手がスポンサーや国内代表に選ばれる可能性が高くなります。

精神的な強さ

長時間のトレーニングや競技の圧力に耐えるためには、精神的な強さと集中力が求められます。

体操について感想

心と運動機能が発達する幼児期に自分の体だけで楽しめる事が魅力で強味です。
子供の頃にバク転・宙返りができるようになればみんなに尊敬されます。
どれも同じですが、頑張れば自分の体一つでこんな事もできるようになるんだ！なったと感動できます！
種目としてはマット運動・跳び箱・トランポリン・鉄棒等が多いです。！
体操を習ってた有名人
ソウルオリンピック、バルセロナオリンピックで活躍した池谷幸雄さんや
イチロー選手も小さい時体操を習っていたとの事で体操が注目されました。

有名な体操選手

内村航平（Uchimura Kohei）

内村航平は日本の男子体操選手で、数々の国際大会で成功を収め、特に個人総合での実績が注目されています。彼はオリンピックや世界選手権で多くのメダルを獲得しています。

村上茉愛（Murakami Mai）

村上茉愛は日本の女子体操選手で、実力派の一人です。彼女も国際大会で数々のメダルを獲得し、特に床運動での優れた演技が評価されています。

白井健三（Shirai Kenzo）

白井健三は男子体操で活躍する選手で、特に床運動での難度の高い技術で知られています。彼も国際大会での実績があり、オリンピックなどでメダルを獲得しています。

こども体操教室紹介

こども体操教室役立ちリンク




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